Le sport et vous

Quelle est votre relation avec l'activité physique ?

Pouah c'est de la souffrance ! Ou bien vous aimez ça et manquez juste de temps pour bouger un peu ?

Je marche le plus souvent possible à mon rythme et la durée que je veux plus d'une demie heure en fait presque tous les jours.

Ah c'est bien, ça !

Mon objectif est 1 heure de marche rapide tous les jours.

Depuis que j'ai rencontré mon homme, je ne fais plus de sport alors que j'allais 3-4 heures par semaine à la piscine (aquagym et natation. C'est mon sport préféré mais c'est difficile de le faire avec le boulot et si je le fais après celui-ci, c'est dans un club privé et là, bonjour le tarif
Par contre, je bouge avec les enfants, je fais le jardin ...

J'ai un vélo elliptique. Il faut que je m'y remette, mais il faut que je redescende en dessous de 110 pour le faire.

J'adore l'eau, c'est mon élément.

Mais impossible de passer le barrage du maillot de bain Ce n'est même pas forcément le regard des autres. C'est moi avec moi. Même toute seule dans mon jardin, certaine qu'on ne peut pas me voir, je ne me mettrais pas en maillot de bain sur un bain de soleil !

Bion si j'avais une piscine chez moi, je crois quand même que je ne pourrais résister à aller nager !
Aaaaaah là c'est sûr, une piscine à la maison et je nage tous les matins

Ah ben oui moi aussi ce serait mon rêve mais bon pas possible nous n'avons pas assez grand.
Moi, je me mets en maillot de bain, je ne peux pas résister à l'eau.
Quand on a été avec une forumette à la plage, je me suis dit que je n'irai pas dans l'eau ni ne me mettrais en maillot de bain...je ne la connais pas assez et il y avait son mari et ses enfants mais l'appel de l'eau (sous le pretexte de mes enfants) a été plus fort, j'adore la mer j'adore nager.

Je vais vous étonner j'habite à 500 m de la mer je suis née à 500 m de la mer et je ne sais pas nager (euh j'ai peur de l'eau suite à un accident en piscine petite mais je peux faire la traversée du bassin s'il y a personne à côté de moi)et je n'y vais pas trop de monde surtout dans mon bled

Je me mets en maillot, j'ai même acheté un maillot deux pièces car je me fous du "quand dira t on" y a pire que moi et y a mieux aussi. Je me balade avec un short quand je vais à la campagne, ou je me baigne dans la ptite piscine avec mes neveux.

Mais j'aime particulièrement la marche. Faire des kilomètres à pied ne me gêne pas demain je vais à la sainte victoire avec ma belle soeur pour faire fondre notre amas

j'adore faire du sport mais ne prend plus le temps ou pas assez motivée ......

mon objectif et résolution pris il y a 15 jours et que je n'ai pas respecté est :

- 1 h de piscine par semaine
- 2x 15 min de jogging par semaine
- 1 séance abdo/fessiers par semaine en DVD ....

En 2006 je pratiquais 45 min de sport du lundi au vendredi, le midi en club de fitness ...